¿Cómo prepararte para alta montaña? En esta guía encontrarás consejos prácticos sobre entrenamiento físico, aclimatación, alimentación, equipo, vestimenta y seguridad para iniciar en el montañismo y el alpinismo. Aprende cómo aumentar tus posibilidades de éxito en cumbres como el Iztaccíhuatl, Pico de Orizaba y otras montañas de México mediante una preparación progresiva y responsable.

El sistema de capas es esencial para cualquier actividad en la montaña, es muy importante proteger nuestro cuerpo, sigue estos consejos.