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El Refugio de los 100, también conocido como Refugio #19, es una de las rutas más emblemáticas del Parque Nacional Iztaccíhuatl-Popocatépetl. En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber para preparar tu ascenso: dificultad, altitud, equipo recomendado, clima, consejos de seguridad y por qué es una de las mejores experiencias para iniciarte en la alta montaña.

La altura del Iztaccíhuatl ha generado debate durante décadas. Mientras algunas fuentes indican 5,230 metros sobre el nivel del mar, mediciones más recientes determinaron una altitud distinta. En este artículo exploramos la historia detrás de las diferentes cifras, cómo se realizó la medición más precisa hasta la fecha y cuál es actualmente la altura oficial de la tercera montaña más alta de México.

La hidratación es uno de los factores más importantes para disfrutar una montaña de forma segura. Descubre cuánta agua necesitas, cuándo utilizar electrolitos, cómo prevenir la deshidratación y qué errores evitar durante tus ascensos, trekkings y expediciones de alta montaña.